medicoreha - der Podcast

S1 F10 SMARTe Vorsätze fürs neue Jahr

Ein Gespräch mit Jeanette Wieneke

30.12.2021 36 min

Zusammenfassung & Show Notes

Gute Vorsätze fürs neue Jahr halten leider häufig nicht lange. Wieso das so ist, wie man das ändern kann und wie man besonders mit kleinen Schritten zum langfristigen Erfolg kommt, weiß Jeanette Wienke (Diplom Psychologin).

Umfragen der DAK Gesundheit 
Hintergrundinformationen zum Thema gute Vorsätze und Mini Gewohnheiten 

Arbeitsblatt für SMARTe Ziele