Warum mag ich manche Lebensmittel nicht und warum kann ich Anderen nicht widerstehen? Diplom Oecotrophologin Stefanie Baselt erklärt uns Grundlagen der Ernährungspsychologie und warum intuitives Essen unsere Essgewohnheiten dauerhaft verändern kann.

 

INSTITUT FÜR ERNÄHRUNGSPSYCHOLOGIE unter der Leitung von Thomas Elrott 

http://www.ernaehrungspsychologie.org/ 

Grundlagen der Ernährungspsychologie und des intuitiven Essens 

https://www.geo.de/magazine/geo-wissen-ernaehrung/46-rtkl-ernaehrungspsychologie-wie-aeussere-reize-unser-essverhalten 
https://www.ernaehrungs-umschau.de/fileadmin/Ernaehrungs-Umschau/pdfs/pfd_2009/10_09/EU10_565_567.qxd.pdf 
https://www.krankenkassenzentrale.de/wiki/intuitive-ernaehrung 
https://www.wipub.net/intuitives-essen-eine-alternative-zur-diaet/ 

 Wie man mit Ernährungspsychologie abnimmt: 
https://bastienne-neumann.de/durch-bewusstes-essen-abnehmen/ 

Buchtipps für intuitives Essen: 
https://www.intuitiv-essen.org/intuitives-essen-buch-tipps/ 

Tipps für weiterführende Podcasts zum intuitiven Essen: 

https://www.intuitiv-essen.org/die-besten-ernaehrung-podcasts/