Gute Vorsätze fürs neue Jahr halten leider häufig nicht lange. Wieso das so ist, wie man das ändern kann und wie man besonders mit kleinen Schritten zum langfristigen Erfolg kommt, weiß Jeanette Wienke (Diplom Psychologin).

Umfragen der DAK Gesundheit 

Umfrage für 2022
Umfrage für 2021 

Gute Vorsätze in der Corona-Zeit

Hintergrundinformationen zum Thema gute Vorsätze und Mini Gewohnheiten 

https://www.aerztezeitung.de/Panorama/Warum-gute-Vorsaetze-immer-scheitern-254185.html
https://www.asia-wohnstudio.de/blog/vorsaetze-einhalten/ 

https://derfitness.guru/so-setzt-du-smart-deine-guten-vorsaetze-um/ 

https://www.zeitblueten.com/news/vorsaetze-umsetzen/ 

https://anti-stress-team.de/blog/selbstmanagement/mini-habits/ 

Arbeitsblatt für SMARTe Ziele 

https://www.klavierunterricht-wolff-leipzig.de/system/files/2898/original/Motiviation_und_Zielsetzung.pdf?1382384069